Спад мужчынскі актыўнасці можа дагнаць ў любым узросце ў залежнасці ад розных фактараў, якія ўплываюць на выпрацоўку мужчынскіх гармонаў. Сэксуальная энергія лібіда і наўпрост залежаць ад спажывання прадуктаў з пажыўнымі рэчывамі. Вітаміны для мужчын для паляпшэння патэнцыі значна ўзмацняюць шанцы на здаровае нашчадства.
Мужчынскаму падлозе патрабуецца правільна харчавацца, але і нярэдкія выпадкі, калі без прыему лекавых сродкаў не абысціся. Рацыён павінен быць збалансаваным і разнастайным.
Прычыны, якія негатыўна ўплываюць на функцыянаванне мужчынскіх палавых органаў
Стрэсы, разбуральнае ўздзеянне сучаснага рытму жыцця, шкодныя звычкі адмоўна адбіваюцца на мужчынскім арганізме. У асаблівай групе рызыкі знаходзяцца мужчыны за 35 гадоў. У гэтым ўзросце зніжаецца патэнцыя з-за малога колькасці, які змяшчаецца ў арганізме тэстастэрону.
Зніжэнне патэнцыі можа развівацца па наступных прычынах:
- Празмерныя фізічныя нагрузкі.
- Спадчыннасць.
- Паталогіі ў нервовай сістэме.
- Дакучлівыя страхі, трывожнасць, нервовасць, адмоўна адбіваюцца на псіхіцы.
- Недахоп мужчынскага гармону з-за недасканалай працы эндакрынных клетак.
- Курэнне, злоўжыванне алкаголем, прыём наркатычных рэчываў.
- Прымяненне некаторых лекаў.
- Прыгнятальнае ўздзеянне экалагічнай навакольнага асяроддзя.
- Няправільна падабраны рацыён.
- Неўралагічныя захворванні.
- Ужыванне лекаў, якія валодаюць актыўнасцю па адносінах да дэпрэсіўным станам.
- Зніжаная рухальная актыўнасць.
Як палепшыць патэнцыю?
У кожнага мужчыны павінна быць паўнавартасная сэксуальнае жыццё, для гэтага трэба сур'ёзна ставіцца да свайго здароўя. Для павышэння патэнцыі ў мужчын трэба абавязкова сачыць за сваім рацыёнам і правільна харчавацца.
Дзякуючы дакладна падабранай дыеце неабходныя рэчывы і мінералы кожны дзень будуць трапляць у арганізм пры прыёме ежы. Павысіць сэксуальную актыўнасць можна штодзённым спажываннем садавіны, гародніны, морапрадуктаў, карысных прадуктаў для павышэння патэнцыі.
Элементы, неабходныя для паўнавартаснай працы рэпрадуктыўных клетак
Дастатковую колькасць ўжытнага з ежай цынку валодае значнай здольнасцю для павышэння патэнцыі ў мужчын. Малое колькасць які змяшчаецца ў арганізме цынку аслабляе комплекс сістэм і органаў, якія адказваюць за апладненне, і развівае імпатэнцыю. 14 мг гэтага элемента – дастатковая штодзённая доза для паляпшэння рэпрадуктыўных функцый.
Гэты элемент ўтварае малекулы асноўнага палавога гармона і адказвае за паляпшэнне эрэкцыі. Цынк з'яўляецца першачарговым мікраэлементам для павышэння рухомасці мужчынскіх палавых клетак.
Прадукты, багатыя цынкам: рыба, пшанічныя вотруб'е, арэхі, морапрадукты. Штодзённае ўжыванне гэтых прадуктаў дабратворна адбіваецца на патэнцыі і значна паляпшае эрэкцыю.
Штодзённае комплекснае ўжыванне селену і вітаміна Е спрыяюць паляпшэнню якасці спермы. З дапамогай гэтых элементаў лечыцца бясплоддзе і значна павышаецца выпрацоўка тэстастэрону. Селен змяшчаецца ў мясе, крупах, капусце, арэхах, яблыках і яйках.
Падтрымліваць нармальную працу нервовай сістэмы і нармалізаваць артэрыяльны ціск дапамагае наяўнасць у арганізме калія. Вялікая колькасць гэтага элемента знаходзіцца ў бананах, малочных прадуктах, бабовых, гарбузу, пшанічных зародка, памідорах.
Штодзённы прыём вітамінізаванай ежы паляпшае мужчынскую сілу і дабратворна адбіваецца на нармальным функцыянаванні эрэкцыі. Атрымаць неабходную колькасць патрэбных элементаў можна з прадуктаў, багатых карыснымі рэчывамі або набыўшы спецыяльныя прэпараты ў аптэцы.
Валодае дабратворным уплывам вітамін Е для патэнцыі. Гэты элемент дапамагае павысіць лібіда, адукацыя спермы і мужчынскіх гармонаў, нармалізуе працу эндакрыннай сістэмы. Пры недахопе вітаміна Е зніжаецца колькасць эрытрацытаў і кровазварот.
Вітамін Д для патэнцыі асабліва важны зімой. Крыніцамі гэтага рэчыва лічацца морапрадукты, малако, перапёлчыны яйка.
Вітамін З гуляе важную ролю для патэнцыі для мужчын, важна ўжываць аскарбінавую кіслату ў колькасці 200 – мг штодня. Крывяносныя пасудзіны атрымліваюць асаблівую гнуткасць і трываласць дзякуючы гэтаму вітаміну.
Якія вітаміны карысныя?
Карысць і каштоўнасць аскарбінавай кіслаты абумоўліваецца і ў фарміраванні імунітэту. Найбольш багатыя вітамінам C цытрусавыя, шыпшына, чырвоны перац, гародніна, пятрушка, абляпіха.
Вітамін А нармалізуе імунную і рэпрадуктыўную сістэму, паляпшае рост і развіццё клетак ўсіх органаў. Яго можна атрымаць пры ўжыванні ў ежу гародніны чырвонага колеру, печані, сметанковага масла, сыру, пятрушкі. Ён фармуе нармальную здольнасць мужчын да зачацця нашчадкаў.
Дастатковую ўжыванне колькасці вітаміна B 1 ўзмацняюць прадукцыйнасць і актыўнасць мужчын. Падвышаная стамляльнасць зніжае нармальнае функцыянаванне рэпрадуктыўнай сістэмы, таму важна штодня спажываць вітамін у колькасці 1-3 мг.
Для знікнення мышачнай слабасці, частых галаўных боляў рэкамендуецца прымаць нікатынавую кіслату. Яна дабратворна адбіваецца на працэсе актывацыі працы мазгавых клетак, ліквідуе стомленасць, фармуе спрыяльныя перадумовы для здаровага сну. Для атрымання нікацінавай кіслаты арганізмам ў поўным аб'ёме рэкамендуецца ўключыць у меню рыбныя прадукты, буракі і піўныя дрожджы таксама багатыя гэтым элементам.
Вітаміны для павышэння патэнцыі ў сэксуальнай жыцця мужчыны ўключаюць у сябе пірыдаксін. Рэкамендаванае спажыванне пірыдаксін ў суткі 2-2,5 мг.
Ён спрыяе знікнення стомленасці, мышачнай слабасці. Вялікая колькасць пірыдаксін змяшчаецца ў бананах, крэветках, тунца.
Павышаную трывожнасць, неспакой і стомленасць здымаюць прыёмам фалійнай кіслаты(вітамін B9). Фалійная кіслата выконвае функцыі па павелічэнні шанцаў на зачацце, паляпшэння якасці тэстастэрону, зніжае рызыкі развіцця паталогіі ў магчымага нашчадкаў.
Фалійная кіслата змяшчаецца ў піўных дражджах, яечных жаўтка, малочных прадуктах, грыбах, апельсінах, цёмна-зялёных гародніне. Дастатковы прыём гэтага рэчыва палепшыць самаадчуванне, вызваліць ад трывожнасці, падвышанай стамляльнасці.
Лекавыя прэпараты для выпрацоўкі тэстастэрону
З сучаснае час распрацавана мноства разнастайных медыцынскіх прэпаратаў, у якія ўключаны мужчынскія вітаміны для патэнцыі. Прыём гэтых лекавых сродкаў дапаможа аднавіць мужчынскую сілу і дабратворна адаб'ецца на паўнавартаснай сэксуальнай актыўнасці.
Варта не забываць пра тое, што на мужчынскую рэпрадуктыўную сістэму велізарнае згубны ўплыў аказваюць шкодныя звычкі. Для мужчын, якія будуць сачыць за сваім здароўем і сур'ёзна заклапочаных станам палавых функцый, рэкамендуецца адмовіцца ад курэння і празмернага ўжывання алкаголю. Вядзенне здаровага ладу жыцця ў спалучэнні з прыёмам лекавых прэпаратаў павялічвае шанцы на дабратворны развіццё арганізма мужчын.
Прымяняць лекавыя сродкі рэкамендуецца толькі пасля кансультацыі з лекарам. Вітамінавы комплекс для патэнцыі варта прапіваць пры сапраўды выяўленых праблемах. Правільна падабранае харчаванне, якое ўключае вялікі запас карысных рэчываў, дапаможа пераадолець мужчынскія праблемы, звязаныя з сэксуальнымі засмучэннямі, і ўмацаваць арганізм у цэлым.
Выснова
Вітаміны для паляпшэння патэнцыі з'яўляецца важным дадатак да комплексу мерапрыемстваў па барацьбе з хваробай. Якія вітаміны патрэбныя для вас менавіта, вам можа падказаць ваш які лечыць доктар.